ASHTANGA VINYASA YOGA

Die geniale Serie des Ashtanga Vinyasa Yoga ist ein Ideal einer dynamischen Vinyasa Yoga Praxis, entwickelt von Pattabhi Jois, entsprechend der Yogaserien, die er von Sri T. Krishnamacharya in den 1930er Jahren erhielt.

Wie frühe Schüler des Ashtanga Yoga sagen - am Anfang wurde es spielerischer und offen für individuelle Variationen unterrichtet. Heute kommen Hunderte von Schülern nach Mysore, um Ashtanga Yoga zu lernen. Sie sind jung und begabt - und haben das Potential mit Freude entlang der Primary Series zu üben, wie sie heute von Sharath Jois vermittelt wird.

Ich habe in Mysore 1 1/2 glückliche und ambitionierte Jahre verbracht - bis ich 2014 die Authorisierung Level II von Sharath Jois erhielt - und ich unterrichte talentierte Yogi/nis nach dieser Methode!

Die meisten Yogi/nis - jeden Alters - benötigen jedoch einen etwas sanfteren Einstieg und gemäss einem bestimmten sequencing, das die detaillierten Schritte zeigt, wie wir ein ideales Asana erreichen. Dies folgt der Intention des Yoga nach Sri T. Krishnamacharya - den Yoga an die Person anzupassen.

Mir liegt daran, die Haltungen adäquat und erreichbar zu vermitteln - und möchte einen Raum für Offenheit und Freude halten - für eine step-by-step und mit Leichtigkeit sich aufbauende Ashtanga Serie.

Wir bleiben dem Mysore-Flow treu -

wie Pattabhi Jois sagte -

Ashtanga Yoga ist für jede/n möglich!